Već dugo se veruje da život sa psom donosi brojne koristi – od više kretanja do boljeg raspoloženja i osećaja svakodnevne rutine. Mnogi vlasnici tvrde da im upravo njihov četvoronožni prijatelj pomaže da žive zdravije, aktivnije i srećnije. Naučna istraživanja zaista ukazuju na to da psi mogu imati pozitivan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje, pa čak i na dužinu života.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da ova veza nije tako jednostavna kako ponekad izgleda. Iako pas može doprineti zdravijem načinu života, vlasništvo nad kućnim ljubimcem donosi i određene obaveze i izazove. Dresura može biti zahtevna, veterinarski troškovi ponekad visoki, a gubitak ljubimca za mnoge predstavlja snažan emotivni udarac. Uprkos tome, brojna istraživanja i zdravstvene organizacije ističu da život sa psom može imati značajne zdravstvene prednosti.

Manji rizik od prerane smrti

Jedna velika analiza više naučnih studija objavljena 2019. godine donela je zanimljiv zaključak. Prema rezultatima tog istraživanja, vlasnici pasa imali su oko 24 odsto manji rizik od smrti iz svih uzroka tokom deset godina u poređenju sa ljudima koji nemaju psa.

Iste godine sprovedeno je i veliko istraživanje u Švedskoj koje je pokazalo da su vlasnici pasa izloženi manjem riziku od prerane smrti izazvane srčanim ili moždanim udarom.

Pored toga, studije pokazuju da ljudi koji imaju kućne ljubimce – bilo pse ili mačke – često imaju niži krvni pritisak i sporiji puls u stanju mirovanja, što su važni faktori za zdravlje srca i krvnih sudova.

Psi nas podstiču da budemo aktivniji

Jedno od najčešćih objašnjenja zašto vlasnici pasa žive duže jeste činjenica da se više kreću. Pas zahteva redovne šetnje, igru i boravak napolju, pa vlasnici spontano postaju fizički aktivniji nego što bi možda bili bez ljubimca.

Britansko istraživanje pokazalo je da ljudi koji imaju pse imaju čak četiri puta veću verovatnoću da ispune preporuku od najmanje 150 minuta umerene do intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno.

Redovno kretanje ima brojne koristi za zdravlje. Ono pomaže u održavanju telesne težine, kontroli nivoa šećera u krvi, smanjenju krvnog pritiska i smanjenju rizika od različitih hroničnih bolesti. Čak i jednostavna aktivnost poput brzog hodanja može smanjiti ukupni rizik od smrtnosti za oko 31 odsto.

Ipak, postoji jedna važna napomena – pas mora redovno da se šeta. Analiza studija iz 2012. godine pokazala je da, iako većina vlasnika zna da bi trebalo svakodnevno da izvodi psa napolje, samo oko 60 odsto njih to zaista i radi.

Uticaj na stres i raspoloženje

Psi ne utiču samo na fizičko zdravlje, već i na naše psihičko stanje. Sam kontakt sa psom može imati umirujući efekat. Naučnici su otkrili da maženje psa može smanjiti nivo kortizola, hormona stresa, dok istovremeno podstiče lučenje oksitocina, hormona koji se povezuje sa osećajem bliskosti, sigurnosti i zadovoljstva.

Prema istraživanju Američke asocijacije za srce iz 2022. godine, čak 95 odsto vlasnika kućnih ljubimaca kaže da im njihov pas pomaže da lakše prevaziđu stres i svakodnevne brige.

Prisustvo psa može ublažiti i osećaj usamljenosti. Posebno se pokazalo da od toga veliku korist imaju ljudi koji žive sami, kao i starije osobe. Pas često donosi osećaj društva, rutine i odgovornosti, što može pozitivno uticati na mentalno zdravlje.

Ipak, postoji i druga strana priče

Iako rezultati mnogih istraživanja deluju ohrabrujuće, naučnici upozoravaju da je važno posmatrati širu sliku. Statistika pokazuje da su vlasnici pasa često mlađi, obrazovaniji i finansijski stabilniji od ljudi koji nemaju kućne ljubimce.

Upravo ti faktori sami po sebi mogu doprineti dužem i zdravijem životu, pa je ponekad teško jasno odvojiti koliko na rezultate utiče sam pas, a koliko način života vlasnika.

Zbog toga neka istraživanja navode da, kada se u obzir uzmu svi socijalni i životni faktori, prednost vlasnika pasa u pogledu dugovečnosti može biti manja nego što se na prvi pogled čini.

Više od statistike

Bez obzira na to da li psi zaista produžavaju život ili ne, jedno je sigurno – mnogim ljudima oni donose radost, rutinu i osećaj bliskosti. Šetnje, igra i svakodnevna briga o ljubimcu često stvaraju male rituale koji dan čine ispunjenijim.

A upravo takvi trenuci – osećaj povezanosti, kretanje na svežem vazduhu i svakodnevna radost – često su važniji za kvalitet života od same statistike.