Nazolabijalne bore, koje se javljaju između nosa i uglova usana, često su prvi znakovi starenja na licu.

Mnoge žene pribegavaju botoksu kako bi ih ublažile, ali postoje i prirodne metode za smanjenje ovih bora.

Stručnjaci za fitnes lica sve više preporučuju vežbe koje pomažu u toniranju mišića lica i smanjenju vidljivosti nazolabijalnih bora.

Kroz jednostavne vežbe koje ciljaju specifične mišiće lica, možete poboljšati elastičnost kože i smanjiti uočljivost bora.

Box: Savetnica za fitnes lica,
Julija Kohanova, ističe da nazolabijalne bore postaju izraženije kako koža gubi elastičnost i zapreminu potkožne masti, kao i usled čestih pokreta mišića lica.

Box: Image
 

Box: Jedna od učinkovitih vežbi
uključuje masiranje krila nosa, koje treba trajati bar 30 sekundi. Takođe, istezanje mišića koji podižu gornju usnu prema nosu, pomeranje obraza u području nabora i istezanje zigomatskog (jagodičnog) mišića takođe pomažu u smanjenju bora.

Svaka vežba treba biti ponovljena nekoliko puta, a ključno je dosledno praktikovanje ovih vežbi kako bi postigli željene rezultate.

Međutim, ako su bore duboke i uporne, najbolje bi bilo da se posavetujete sa dermatologom ili kozmetologom.

Ove vežbe mogu biti korisne kao dodatna rutina u održavanju mladalačkog izgleda, ali ukoliko tražite brže rezultate, stručna pomoć je najbolja opcija.

BONUS VIDEO:

Box: Video