Na prvi pogled deluje bezazleno, ali lekari upozoravaju da je jedan kućni posao zimi opasniji po srce nego što ljudi misle. Reč je o aktivnosti koja svake godine dovodi do povećanog broja infarkta i kolapsa.

U pitanju je — čišćenje snega.

Zašto je čišćenje snega toliko rizično?

Tokom čišćenja snega organizam je izložen kombinaciji više opasnih faktora:

niske temperature

nagli i intenzivni pokreti

podizanje teškog, mokrog snega

zadržavanje daha tokom napora

Ova kombinacija može izazvati naglo povećanje krvnog pritiska, poremećaj srčanog ritma i prekid dotoka kiseonika do srca.

Ko je u najvećem riziku?

Lekari posebno upozoravaju sledeće grupe:

1. osobe sa srčanim bolestima
2. ljudi sa povišenim pritiskom
3. dijabetičari
4. stariji od 60 godina
5. osobe koje se inače ne bave fizičkom aktivnošću

Kod njih čak i kratko čišćenje snega može imati ozbiljne posledice.

Znaci upozorenja koje ne smete ignorisati

Ako tokom ili posle čišćenja snega osetite:

• bol ili pritisak u grudima
• kratak dah
• vrtoglavicu
• mučninu
• nepravilan rad srca
• odmah prekinite i potražite pomoć.

Kako bezbednije obaviti ovaj posao?

Ako nemate izbora:

1. pravite česte pauze
2. ne čistite sneg odmah nakon ustajanja
3. zagrejte se pre izlaska
4. radite sporije i bez naglih pokreta
5. ne čistite sami

Lekari poručuju jasno: nijedan očišćen prilaz nije vredan rizika po život.