Bivši rijaliti igrač David Dragojević ozbiljno se posvetio fizičkom aktivnošću, a to je izabrao i kao svoj poziv pa sada radi kao trener. On je otkrio kako je uspeo da smrša.

David je svakodnevno aktivan, a na mrežama deli savete kako da vežbate i da se zdravo hranite. Sada je otkrio da je uspeo da smrša 7 kilograma za tri nedelje.

Box: Image
 

- Sa 101kg na 94. Tri nedelje na ishrani. Svake nedelje jeda "cheatday" ili "cheatmeal". Ostale dane na 1300-1500 kalorija, tri obroka i dve užine. Jedi da bi smršao. Stop gladovanju - napisao je on i otkrio da je jednom nedeljno jeo ono što voli, a što je "zabranjeno"

Box: tokom režima.

Box: Image

David svakog jutra trči, a nakon toga ima ritual da zaroni telo u bure sa hladnom vodom i to napolju. On ne bira da li je leto ili zima i koliko je hladno, kaže da od ovoga nema ništa zdravije

Box: pa ne preskače ovu rutinu.

BONUS VIDEO:

Box: Video