U svetu je sve popularnije takozvano sporo jutro koje pomaže ljudima da ne žure od rane zore i ne budu nervozni zbog toga kasnije tokom dana. To znači da prethodno veče pripremite odeću kako ne biste oko toga gubili vreme ujutru. Stručnjaci preporučuju da ne uzmete mobilni u ruke čim se probudite, već da ležite u krevetu minut-dva i dišete duboko, punim plućima. Posvetite još jedan minut nečemu što vam prija - uradite vežbu istezanja dok kuvate kafu ili otvorite prozor i okrenite glavu ka suncu. Popijte kafu kod kuće, u miru, makar i za nekoliko minuta. To će vam podići raspoloženje i energiju za obaveze u danu pred vama.