Alo :: Zdravlje https://www.alo.rs/zena/zdravlje/rss.html sr пон, 15 јун 2026 00:58:21 +0200 пон, 15 јун 2026 00:58:21 +0200 https://www.alo.rs/assets/front/img/logo.png Alo :: Zdravlje https://www.alo.rs/zena/zdravlje/rss.html <![CDATA[Broj 11 za dobar san: Eksperti zašto je važan i kako može da pomogne zdravlju srca]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16801208/spavanje-11-minuta-duze.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16801208/spavanje-11-minuta-duze.html San utiče na svaki deo tela, a srce nije izuzetak

]]> суб, 13 јун 2026 21:32:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Brz odmor za mozak: Psiholozi kažu da je ovakva relaksacija najbolja, isprobajte prvom prilikom]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16801091/odmor-za-mozak.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16801091/odmor-za-mozak.html Alarm u 7 ujutru, barem desetak notifikacija sa društvenih mreža cvili na putu do posla dok proveravate mejlove, a tek što ste seli i uspeli da pronađete koncentraciju, neko vas zove

]]> суб, 13 јун 2026 20:29:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Najopasnija greška tokom posta: Lekari upozoravaju da ovo nikako ne radite]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16800857/najopasnija-greska-tokom-posta.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16800857/najopasnija-greska-tokom-posta.html Sada je vreme posta, pa je važno da obratite pažnju na neke stvari.

]]> суб, 13 јун 2026 16:48:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Ovo jedite ako imate holesterol: Lekar otkriva 4 moćne namirnice]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16800523/visok-holesterol-4-mocne-namirnice-koje-preporucuje-lekar.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16800523/visok-holesterol-4-mocne-namirnice-koje-preporucuje-lekar.html Visok holesterol može se regulisati promenama životnih navika.

]]> суб, 13 јун 2026 13:32:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Istina koju gojazni ljudi ne žele da čuju: Evo ko je glavni krivac vašeg viška kilograma]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16799883/istina-o-gojaznosti-glavni-uzroci-viska-kilograma.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16799883/istina-o-gojaznosti-glavni-uzroci-viska-kilograma.html Gojaznost ne nastaje samo zbog životnih navika.

]]> суб, 13 јун 2026 10:03:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Beli pirinač je opasan za ovu grupu ljudi: Ako se lečite od jedne bolesti - nikako ga ne smete jesti]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16799352/beli-pirinac-moze-biti-rizican-za-osobe-sa-ovom-bolescu-kada-ga-treba-izbegavati.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16799352/beli-pirinac-moze-biti-rizican-za-osobe-sa-ovom-bolescu-kada-ga-treba-izbegavati.html Beli pirinač je namirnica koja se jede širom sveta.

]]> пет, 12 јун 2026 18:29:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Smirite se: Ove 3 stvari dokazano opuštaju um i telo, nećete ih naći u apoteci, već ovde]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16799248/trikovi-za-smirenje.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16799248/trikovi-za-smirenje.html Mislimo da su naše misli uglavnom ono što upravlja našim emocijama, ali nauka pokazuje da naša čula zapravo imaju mnogo veći uticaj na to kako se osećamo nego što možda pretpostavljamo

]]> пет, 12 јун 2026 16:21:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Ovi simptomi najavljuju moždani udar nedelju dana ranije: Ako ih primetite, odmah pozovite Hitnu pomoć]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16796832/ovi-simptomi-najavljuju-mozdani-udar-nedelju-dana-ranije-ako-ih-primetite-odmah-pozovite-hitnu-pomoc.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16796832/ovi-simptomi-najavljuju-mozdani-udar-nedelju-dana-ranije-ako-ih-primetite-odmah-pozovite-hitnu-pomoc.html Prema podacima domaćih stručnjaka, oko 28.000 ljudi godišnje u Srbiji doživi moždani udar. Svakih 20 minuta jedna osoba dobije šlog, a svakog sata jedna osoba umre od posledica moždanog udara.

]]> чет, 11 јун 2026 12:58:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Onkolog upozorava: Jednu fizičku promenu nikada ne bih ignorisao - a svi misle da je naivna]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16796720/onkolog-upozorava-jedna-fizicka-promena-koju-nikada-ne-treba-ignorisati.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16796720/onkolog-upozorava-jedna-fizicka-promena-koju-nikada-ne-treba-ignorisati.html Rak je podmukla bolest čiji se simptomi često razvijaju postupno.

]]> чет, 11 јун 2026 11:35:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Depresivni ste ujutru? Ove 4 navike će vam pomoći da vratite osmeh na lice]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16796042/jutarnja-depresija.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16796042/jutarnja-depresija.html Tišina i mir jutra kod nekih ljudi mogu otvoriti prostor za negativne misli i osećanja

]]> чет, 11 јун 2026 08:20:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Ne morate da padate u nesvest: Profesionalni trener otkriva kakve vežbe daju najbolje rezultate]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16795590/lak-trening.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16795590/lak-trening.html Kada je reč o treningu s opterećenjem, mnogi smatraju da je „bilo kakav trening bolji nego nikakav”

]]> сре, 10 јун 2026 21:00:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Do skoro ga nismo ni jeli, kakva šteta! Ovo voće dokazano reguliše nagle skokove šećera u krvi]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16795055/voce-koje-regulise-secer-u-krvi.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16795055/voce-koje-regulise-secer-u-krvi.html Konzumacija ove namirnice mogla bi pomoći u smanjenju naglih skokova šećera u krvi.

]]> сре, 10 јун 2026 17:02:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Tri podmukla simptoma dijabetesa koji se javljaju ujutru: Ako vam se ovo dešava - pravo kod lekara]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16793380/tri-podmukla-jutarnja-simptoma-dijabetesa-ako-ih-primetite-javite-se-lekaru.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16793380/tri-podmukla-jutarnja-simptoma-dijabetesa-ako-ih-primetite-javite-se-lekaru.html Tri uočljiva znaka dijabetesa mogu se pojaviti odmah nakon buđenja.

]]> сре, 10 јун 2026 08:24:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Ako uzimate ovo posle 19h, razarate srce! Niste ni svesni koliko se uništavaju krvni sudovi]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16793666/oprez-sta-se-desava-ako-uzimate-ovo-posle-19h.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16793666/oprez-sta-se-desava-ako-uzimate-ovo-posle-19h.html Ova navika može biti jako opasna.

]]> уто, 09 јун 2026 20:55:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Bolje od banana: Pod hitno isprobajte ove namirnice, imaju mnogo više minerala koji pomaže srcu]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16793432/namirnice-sa-kalijumom.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16793432/namirnice-sa-kalijumom.html

Taj esencijalni mineral ključan je za pravilno funkcionisanje srca, mišića i nervnog sistema, uz jednu važnu napomenu

 
]]> уто, 09 јун 2026 17:10:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Osnova zdrave ishrane: Nije kompletna bez jednog sastojka, proverite da li vam nedostaje]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16793207/koliko-vlakana-dnevno.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16793207/koliko-vlakana-dnevno.html U poslednje vreme su na svakom koraku

]]> уто, 09 јун 2026 14:16:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Naduvali ste se, ne možete da skinete prsten ili obujete patike? 8 saveta kako izbaciti vodu iz tela]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16792654/naduvali-ste-se-ne-mozete-da-skinete-prsten-ili-obujete-patike-8-saveta-kako-izbaciti-vodu-iz-tela.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16792654/naduvali-ste-se-ne-mozete-da-skinete-prsten-ili-obujete-patike-8-saveta-kako-izbaciti-vodu-iz-tela.html Zašto mi je danas prsten toliko tesan? Zašto mi cipele odjednom ne odgovaraju?

]]> уто, 09 јун 2026 11:22:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[5 namirnica koje odlično hidiriraju telo kada skoče temperature: Ne mogu da zamene vodu, ali prepune su tečnosti, minerala, svega]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16791675/5-namirnica-koje-dobro-hidiriraju-telo.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16791675/5-namirnica-koje-dobro-hidiriraju-telo.html Tokom leta telo gubi više tečnosti zbog visokih temperatura i pojačanog znojenja, zbog čega je važno voditi računa o hidrataciji.

]]> пон, 08 јун 2026 19:59:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Koji vitamini mogu da se uzimaju ujutru? Telo dobro funkcioniše onda ceo dan]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16790048/koja-3-vitamina-je-najbolje-uzimati-ujutru-strucnjaci-otkrivaju.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16790048/koja-3-vitamina-je-najbolje-uzimati-ujutru-strucnjaci-otkrivaju.html Ono što unosite u organizam odmah nakon buđenja može uticati na nivo energije, imunitet i opšte zdravlje.

]]> пон, 08 јун 2026 09:13:00 +0200 Zdravlje <![CDATA[Sa 60 razmišljajte o 70-im godinama: Evo kako da ostanete vitalni u osmoj deceniji života]]> https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16786798/vitalnost-u-starosti.html https://www.alo.rs/zena/zdravlje/16786798/vitalnost-u-starosti.html Šezdeseta godina života predstavlja važnu prekretnicu za zdravlje

]]> нед, 07 јун 2026 09:31:00 +0200 Zdravlje