Sezona prehlada i virusa ne bira, pa ni naša redakcija ovih dana nije pošteđena. Kijanje, zapušen nos, pritisak u sinusima i otežano disanje postali su svakodnevica. Jedna od naših koleginica podelila je narodni recept koji se u njenoj porodici koristi već godinama i za koji tvrdi da olakšava simptome gripa.

Naravno, važno je obratiti se lekaru, naročito ako simptomi potraju duže, ako se javi temperatura ili ako imate hronične bolesti. Ipak, mnogi posežu i za kućnim metodama koje mogu biti dobra dopuna standardnoj terapiji.

Narodni lek od tri sastojka

Za pripremu ove inhalacije potrebni su:

  • 1 čaša vode

  • pola čaše sirćeta

  • 2–3 čena belog luka, sitno iseckana

Priprema:
U šerpu sipajte vodu i sirće, dodajte iseckani beli luk i zagrevajte dok tečnost ne počne da ključa. Kada para počne da se ispušta, sklonite šerpu sa šporeta i inhalirajte nekoliko minuta, pokrivene peškirom. Pazite da para ne bude previše vrela kako ne biste došli do opeklina.

Kako deluje?

Beli luk sadrži isparljiva jedinjenja poznata po svom jakom mirisu i potencijalnom antibakterijskom dejstvu, dok topla para pomaže da se disajni putevi ovlaže i olakšava otpušavanje sinusa. Sirće dodatno pojačava efekat pare.

Kolege koje su probale ovu metodu kažu da im je inhalacija značajno pomogla kod zapušenih sinusa, posebno u ranim fazama prehlade.

Važne napomene

Ovo je kućni, narodni recept i ne zamenjuje medicinsku terapiju. Osobe sa astmom, osetljivim disajnim putevima, alergijama ili hroničnim upalama sinusa treba da se konsultuju sa lekarom pre primene. Takođe, izbegavajte previše vrelu paru i nemojte primenjivati kod male dece bez stručnog nadzora.

U sezoni virusa, kombinacija odmora, dovoljnog unosa tečnosti, saveta lekara i, po potrebi, proverenih kućnih metoda može pomoći da se simptomi prehlade lakše podnesu.