Kada uberemo smokve, najčešće iskoristimo samo slatke plodove, dok listove bez mnogo razmišljanja bacimo. Međutim, upravo list smokve sadrži brojna biljna jedinjenja koja su predmet naučnih istraživanja.

Magistar farmacije Jelena Matković ističe da su plodovi smokve prirodno bogati šećerima, dok listovi sadrže polifenole i druga jedinjenja sa antioksidativnim svojstvima.

Zbog toga se list smokve već godinama proučava kao potencijalno koristan dodatak ishrani, naročito kada je reč o metabolizmu glukoze i masnoćama u krvi.

Može li čaj od lista smokve uticati na šećer u krvi?

Jedna od oblasti koja privlači najviše pažnje jeste mogući uticaj ekstrakata i preparata od lista smokve na nivo glukoze u krvi.

Pojedina istraživanja ukazuju da jedinjenja iz lista smokve mogu uticati na način na koji organizam obrađuje glukozu i na osetljivost na insulin. Zbog toga se ispituje njihov potencijal kod insulinske rezistencije, kao i kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2.

Ipak, rezultati istraživanja nisu dovoljni da bi se čaj od lista smokve smatrao terapijom za dijabetes. Osobe koje koriste lekove za regulisanje šećera u krvi ne bi trebalo da ih menjaju ili prekidaju zbog korišćenja biljnih preparata.

Istražuje se i uticaj na trigliceride

Polifenoli i antioksidansi prisutni u listovima smokve predmet su istraživanja i kada je reč o metabolizmu masti.

Neke studije ispituju da li preparati od lista smokve mogu imati uticaj na povišene trigliceride i druge pokazatelje metabolizma lipida. Takođe se istražuje i njihov mogući uticaj na jetru i vrednosti pojedinih jetrenih enzima.

Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li ovi efekti imaju značajnu primenu kod ljudi.

List smokve i kožne tegobe

Zbog sadržaja različitih biljnih jedinjenja, list smokve istražuje se i u kontekstu upalnih i alergijskih reakcija.

Postoje preliminarni podaci o mogućem uticaju pojedinih preparata od lista smokve na kožu, ali tvrdnje da čaj može značajno ublažiti ekcem, svrab ili atopijski dermatitis ne treba posmatrati kao zamenu za dermatološku terapiju.

Kod kožnih problema važno je utvrditi uzrok tegoba i primenjivati terapiju koju preporuči lekar.

Da li može pomoći kod astme i bronhitisa?

List smokve proučavan je i zbog potencijalnog delovanja na respiratorni sistem. Međutim, dokazi nisu dovoljni da bi se čaj ili drugi preparati od lista smokve preporučivali kao zamena za lekove koji se koriste kod astme ili bronhitisa.

Posebno kod astme nije bezbedno samostalno menjati propisanu terapiju biljnim preparatima.

Kako se priprema čaj od lista smokve?

Ako želite da probate čaj od lista smokve, jednostavan način pripreme je da dve čajne kašičice osušenih i odgovarajuće pripremljenih listova prelijete ključalom vodom.

Napitak ostavite oko 10 do 15 minuta, a zatim ga procedite.

Ne postoji dovoljno dokaza da čaj mora da se pije baš ujutro, na prazan stomak, pa to nije neophodan uslov za njegovu pripremu.

Važan je i način pripreme listova

Ako koristite listove iz sopstvene bašte, važno je da budu dobro oprani i pravilno osušeni, a biljka ne bi trebalo da bude tretirana pesticidima koji nisu namenjeni za biljke čiji se delovi koriste za ishranu.

Sveži listovi smokve i njen mlečni sok mogu kod osetljivih osoba izazvati iritaciju kože, pa je prilikom branja i pripreme dobro biti oprezan.

Čaj nije zamena za lekove

Iako list smokve sadrži zanimljiva biljna jedinjenja i postoje istraživanja o njegovim potencijalnim efektima, dokazi još nisu dovoljni za tvrdnju da ovaj čaj leči dijabetes, ekcem, astmu, bronhitis ili bolesti jetre.

Ako imate hronično oboljenje ili uzimate redovnu terapiju, posebno lekove za šećer u krvi, pre svakodnevnog korišćenja većih količina biljnih preparata razgovarajte sa lekarom ili farmaceutom.