Neprijatan miris stopala ne znači nužno da ih ne perete dovoljno često. Problem najčešće nastaje zbog kombinacije znoja, bakterija i vlage koja se zadržava u čarapama i obući. Zato se miris može brzo vratiti čak i nakon temeljne higijene.

Stopala imaju veliki broj znojnih žlezda, ali sam znoj uglavnom nema izražen miris. Neprijatnost nastaje kada mikroorganizmi na koži razgrađuju znoj i druge materije, pri čemu se oslobađaju jedinjenja karakterističnog, često intenzivnog mirisa.

Zašto pranje nije uvek dovoljno?

Pranje uklanja znoj, nečistoće i deo mikroorganizama sa kože. Međutim, stopala ubrzo ponovo mogu postati vlažna, naročito ako su satima zatvorena u tesnoj obući.

Čarape koje slabo upijaju ili odvode vlagu mogu dodatno doprineti zadržavanju znoja. Toplo i vlažno okruženje pogoduje razvoju mikroorganizama, zbog čega se neprijatan miris lakše pojavljuje.

Problem može da bude i u samim cipelama. Ako svakodnevno nosite isti par, unutrašnjost možda neće stići potpuno da se osuši. Tako se vlaga i mirisi zadržavaju u obući, pa se problem brzo vraća i nakon pranja stopala.

Kada neprijatan miris može da ukazuje na problem?

Ako je miris praćen svrabom, crvenilom, pucanjem ili perutanjem kože, moguće je da je reč o gljivičnoj infekciji, poznatoj kao atletsko stopalo.

Još jedan mogući uzrok je hiperhidroza, odnosno prekomerno znojenje, koje stvara uslove za češću pojavu neprijatnog mirisa.

U takvim situacijama samo češće pranje možda neće biti dovoljno. Ako promene na koži traju, pogoršavaju se ili se miris uporno vraća uprkos pravilnoj higijeni, obratite se lekaru ili dermatologu.

Kako da smanjite neprijatan miris stopala?

Nekoliko jednostavnih navika može da pomogne da stopala duže ostanu suva i da se neprijatan miris ređe pojavljuje:

  • Perite stopala svakodnevno blagim sapunom, a zatim ih dobro osušite, posebno između prstiju.

  • Redovno menjajte čarape, a ako se tokom dana ovlaže, zamenite ih čim budete u mogućnosti.

  • Birajte čarape koje odvode vlagu, poput modela namenjenih aktivnostima tokom kojih se stopala više znoje.

  • Rotirajte obuću i ostavite svaki par da se potpuno osuši pre sledećeg nošenja.

  • Birajte prozračnu obuću koja ne steže stopala i omogućava bolju cirkulaciju vazduha.

Pojedini kućni tretmani, poput kupki sa razblaženim sirćetom, nekima mogu odgovarati, ali njihova korist nije pouzdano utvrđena za sve uzroke neprijatnog mirisa. Ne koristite ih na ranama, posekotinama ili nadraženoj koži. Ako imate dijabetes ili probleme sa cirkulacijom, pre takvih tretmana posavetujte se sa zdravstvenim stručnjakom.

Najvažnije je da stopala ne ostaju dugo vlažna i da obuća ima dovoljno vremena da se osuši. Ako se neprijatan miris stalno vraća uprkos pravilnoj higijeni, uzrok može biti nešto više od običnog znojenja.