Čaj od žalfije je veoma popularan i koristi se u mnogim kulturama zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi.

Box: Žalfija je biljka koja potiče iz Sredozemlja
, a njen miris i ukus su prijatni, što je čini omiljenom za pripremu čajeva, ali i za kuvarstvo.

Čaj pomaže u smanjenju nadutosti, gasova, kao i u poboljšanju varenja. Takođe, može ublažiti simptome poput žgaravice i nelagodnosti u stomaku.

Zbog svojih protivupalnih svojstava, žalfija se koristi za ublažavanje simptoma različitih upala, uključujući one u ustima i grlu.

Može pomoći u smanjenju iritacija usne šupljine i grla. Žalfija takođe ima antibakterijska svojstva, pa može biti korisna u prevenciji i lečenju manjih infekcija, kao što su upale grla, infekcije usne šupljine i kožne infekcije.

Pored toga, koristi se kao prirodni sedativ, koji može pomoći u smanjenju anksioznosti, stresa i nesanice, čineći čaj od žalfije dobrim za opuštanje, posebno pred spavanje.

Box: Image
 

Takođe, žalfija je poznata po tome što pomaže u regulaciji hormonskog balansa kod žena u menopauzi, smanjujući simptome poput valunga i noćnog znojenja.

Za prehladu, kašalj i zapušene sinuse, efikasna je zbog svojih antiseptičkih svojstava koja mogu pomoći u čišćenju disajnih puteva.

Žalfija se koristi i u kozmetici zbog svojih antioksidativnih i antiseptičkih svojstava, a može pomoći u tretiranju akni i drugih kožnih problema.

Takođe, može smanjiti neprijatan miris iz usta, čineći da usta duže ostanu sveža. Eterično ulje žalfije koristi se u aromaterapiji, poboljšavajući koncentraciju i mentalnu jasnoću.

Box: Ukratko, ovo je biljka koja pruža mnoge zdravstvene koristi
i vrlo je praktična za svakodnevnu upotrebu, bilo u čaju, kao začin u hrani, ili kao prirodni lek za razne tegobe.

Vredno je imati je u domaćinstvu zbog njenih širokih primena.

BONUS VIDEO:

Box: Video