Pevačica Neda Ukraden nedavno je proslavila 76. rođendan, a svojom vitalnošću i mladolikim izgledom sve ostavlja bez daha.
Neda, koja je gotovo uvek imala besprekornu liniju, otkrila je da su problemi sa kilažom počeli u vreme karantina, kada je za žerku i zeta pripremala brojne đakonije.
Ipak, kada je videla da se u predelu stomaka gori, počela je sa liposukcijskom dijetom, koja ju je veoma brzo dovela do željenih rezultata.
Njena ishrana se bazira na unosu proteina, dok ugljene hidrate i šećere izbegava u širokom luku. Tajna njenog uspeha leži i u tome što je na svaka četiri sata pila zdrave šejkove. Pored napitaka, na njenom meniju su se najčešće nalazili meso, velika količina salate, riba koju majstorski priprema.
Pevačica je svojevremeno dala i primer svog jelovnika, i istakla da joj je ovaj način ishrane izuzetno prijao, s obzirom da nikada nije bila sklona prejedanju.
Doručak: Voćni smuti.
Ručak: Šnicle i zelena salata.
Večera: Potaž od brokolija.
Savet plus: Ukoliko između obroka osetite glad, Neda savetuje da između obroka popijete šolju čaja od đumbira, koji ima blagotvoran uticaj na varenje, ali i stvara osećaj sitosti.
BONUS VIDEO
Komentari (0)