Sjajna i negovana kosa često je jedan od najvažnijih detalja celokupnog izgleda, zbog čega mnogi posebnu pažnju posvećuju svakodnevnoj rutini. Korejska kultura lepote poznata je po detaljnoj nezi kože, ali se posebna pažnja posvećuje i zdravlju kože glave, pravilnom pranju kose i izboru proizvoda.

Ipak, kada su u pitanju sede vlasi, važno je napraviti razliku između tradicionalnih saveta i onoga što je naučno potvrđeno.

Sedenje je prirodan proces koji prvenstveno zavisi od genetike i starenja. Određeni nutritivni nedostaci i pojedina zdravstvena stanja mogu biti povezani sa ranijom pojavom sedih, ali ne postoji kućni trik koji može garantovati da će se one sprečiti ili vratiti već izgubljeni pigment.

Ipak, neke navike mogu doprineti zdravlju kose i kože glave.

Ishrana je važna za zdravu kosu

Za normalan rast i funkcionisanje folikula dlake organizmu su potrebni proteini, vitamini i minerali.

Raznovrsna ishrana koja uključuje povrće, voće, mahunarke, integralne žitarice, orašaste plodove i kvalitetne izvore proteina može pomoći da se obezbede potrebne hranljive materije.

Fermentisano povrće, koje je često deo korejske kuhinje, može biti zdrav dodatak ishrani, ali nema dokaza da samo po sebi može sprečiti pojavu sedih vlasi.

Ako se sede pojave veoma rano ili naglo, uzrok ne treba automatski tražiti u ishrani. U takvoj situaciji korisno je razgovarati sa lekarom, posebno ukoliko postoje i druge promene ili tegobe.

Nežna masaža može biti deo rutine

Jedna od jednostavnih navika jeste nežna masaža kože glave. Može se raditi vrhovima prstiju tokom pranja kose ili pre njega.

Takva masaža može biti prijatna i doprineti opuštanju, ali ne treba snažno pritiskati, grebati ili trljati kožu.

Ako koristite masažer za teme, trebalo bi da bude namenjen upravo toj svrsi i da se koristi nežnim pokretima.

Sa pilingom glave ne treba preterivati

U kućnim receptima često se mogu pronaći saveti da se teme trlja solju kako bi se uklonile mrtve ćelije kože i naslage.

Međutim, gruba zrnca i snažno trljanje mogu da izazovu iritaciju, posebno kod osetljive kože.

Zbog toga kuhinjska so nije neophodan deo nege. Ako imate perut, svrab ili izrazito masno teme, bolje je koristiti proizvod formulisan za kožu glave i pratiti uputstva za njegovu upotrebu.

Šampon i regenerator treba prilagoditi kosi

Prilikom pranja šampon bi trebalo nežno umasirati u kožu glave, bez agresivnog trljanja cele dužine kose.

Regenerator se uglavnom nanosi na dužinu i krajeve, osim ako je reč o proizvodu koji je namenjen i koži glave.

Nakon pranja kosu nije dobro grubo trljati peškirom. Višak vode bolje je nežno ukloniti pritiskanjem, posebno zato što je mokra kosa podložnija oštećenjima.

Žalfija može promeniti nijansu, ali ne vraća pigment

Žalfija se tradicionalno koristi u različitim receptima za negu kose, uključujući i one kojima se želi postići tamnija nijansa.

Jedan od tradicionalnih recepata podrazumeva da se pet kašika sušene žalfije prelije sa oko 1,5 šolje ključale vode i ostavi nekoliko sati. Nakon hlađenja, tečnost se može koristiti za ispiranje kose.

Ipak, važno je imati realna očekivanja. Biljni preparat može privremeno tonirati svetlije vlasi, ali nema dokaza da može vratiti prirodni pigment kosi koja je već osedela.

Kafa i crni čaj daju samo privremeni efekat

Kafa i crni čaj takođe se tradicionalno koriste kao kućni tretmani kada se želi da svetlije vlasi izgledaju tamnije.

Ovakvi preparati mogu ostaviti određenu boju na vlasima, ali ne treba očekivati trajno farbanje niti vraćanje prirodne boje.

Takođe, nema dovoljno dokaza da kafa ili crni čaj mogu zaustaviti proces sedenja ili značajno ubrzati rast kose.

Oprez sa maskama od začina

U kućnim receptima za negu kose mogu se pronaći maske sa cimetom, karanfilićem, biberom, medom i bademovim uljem.

Međutim, pojedini začini mogu da iritiraju kožu, posebno kada se nanose direktno na teme. Zbog toga ovakve preparate ne bi trebalo koristiti na oštećenoj ili već iziritiranoj koži.

Ako se nakon nanošenja pojave peckanje, svrab ili crvenilo, preparat treba odmah isprati.

Na kraju, za zdrav izgled kose mnogo je važnije imati nežnu i doslednu rutinu, raznovrsnu ishranu i pažljivo postupati sa kosom nego oslanjati se na jedan „tajni“ recept.

A kada su sede vlasi u pitanju, najvažnije je zapamtiti: ne postoji dokazani kućni tretman koji može garantovati da će sprečiti ili ukloniti prirodno sedenje.