Većina žena obožava da nosi obuću s visokim štiklama jer izgledaju ženstvenije i elegantnije. Međutim, ako svaki dan nosite štikle, sigurno vas bole stopala i zglobovi. Ovu neprijatnost možete da ublažite jednostavnom vežbom. Stanite pravih leđa, nožne prste podignite od poda i hodajte na peti. Kod žena koje stalno nose visoke potpetice oslabe mišići u donjem delu nogu zbog načina hodanja prsti-peta. To može da dovede i do bola u leđima. Malo proredite hodanje na štiklama, radite ovu vežbu i rešićete problem.