Novo istraživanje otkriva da naše telo zapravo doživljava iznenadne promene u određenim životnim fazama, a ne postepeno.

Tim sa Medicinskog fakulteta Stanford, predvođen dr Majklom Snajderom, analizirao je više od 135.000 bioloških markera kod 108 učesnika tokom nekoliko godina.

Zanimljivi rezultati istraživanja

Rezultati su pokazali da 81% molekula povezanih sa starenjem menja svoju aktivnost po nelinearnim obrascima. Drugim rečima, starenje ne odvija ravnomerno, već se javljaju iznenadni skokovi u funkcijama tela.

Istraživači su otkrili dva specifična uzrasta kada se dešavaju najveće promene: 44 i 60 godina.

 U ovim fazama života, telo pokazuje značajne promene u metabolizmu, u preradi alkohola i kofeina, i u funkcijama kardiovaskularnog i imunog sistema.

Uticaj starenja na telesne funkcije

Nelinearni obrasci starenja utiču na brojne telesne funkcije:. Utiče na metabolizam (telo postaje manje efikasno u preradi hrane i energije), na kardiovaskularni sistem  - rizik od srčanih i krvnih bolesti naglo raste, posebno nakon 60. godine. Utiče i na imuni sistem  - otpornost organizma na infekcije može se smanjiti, što objašnjava povećanu osetljivost starijih osoba.

Takođe utiče na  varenje i apsorpciju hranljivih materija  - prerada alkohola i kofeina postaje sporija, a telu je teže da reguliše šećer i masti u krvi.

Najvažniji je zdrav stil života

Faktori načina života igraju ključnu ulogu u ovom procesu.  

Stručnjaci naglašavaju da su ove starosne faze prilika za uvođenje preventivnih mera, kao što su promene u ishrani, povećana fizička aktivnost i upravljanje stresom, kako bi se ublažile iznenadne promene u telu, prenosi Mirror.

Veći stres i nedostatak sna negativno utiču na kardiovaskularno zdravlje i imuni sistem. Promene u prehrambenim navikama i nedostatak hranljivih materija mogu pogoršati fiziološke promene.