Dok se s dolaskom hladnijih dana u mnogim domovima uključuje grejanje, postoje i jednostavni načini da se osećaj toplote poveća bez stalnog korišćenja grejalica. Britanska novinarka Vita Molinoks, koja je odrasla na Novom Zelandu, otkrila je navike koje je stekla tokom prvih 25 godina života bez centralnog grejanja, a koje i danas primenjuje zimi.

Kako je opisala za britanski „Express“, hladne prostorije, slaba izolacija i prozori na kojima se tokom zime stvarao mraz bili su deo njene svakodnevice. Kasnije je koristila grejalice i toplotne pumpe, ali je primetila da se stanovi brzo hlade kada se uređaji isključe.

Zato je naučila da kombinuje toplu odeću, dodatke za zagrevanje kreveta i male promene u domu. Ovi trikovi ne mogu da zamene adekvatno grejanje tokom velikih hladnoća, ali mogu da doprinesu većoj udobnosti i pomognu da se toplota duže zadrži.

1. Obucite kapu i birajte odeću u slojevima

Kada je u kući hladno, mnogi prvo posegnu za debelim džemperom, ali Vita podseća da ne treba zanemariti ni glavu, naročito ako boravite u prostoriji koja se slabo zagreva.

Pored kape, važan je i izbor odeće koju nosite neposredno uz telo. Novinarka posebno izdvaja merino vunu, koja je poznata po tome što pruža dobru toplotnu izolaciju, a istovremeno omogućava odvođenje vlage.

Tokom zime nosila je majice dugih rukava i duge donje pantalone od merino vune, preko kojih je oblačila trenerku i vuneni džemper. Više slojeva omogućava da se odeća prilagodi temperaturi i da se toplota lakše zadrži uz telo.

2. Ugrejte stopala uz dva para čarapa

Hladna stopala mogu da učine da vam ceo boravak u prostoriji bude neprijatan. Jedan od načina da to izbegnete jeste da obučete tanje čarape od merino vune, a preko njih deblje čarape ili mekane kućne čarape.

Važno je da obuća i čarape ne budu preuske, jer preveliki pritisak može da oteža cirkulaciju i doprinese osećaju hladnoće.

Ako su podovi hladni, korisno je nositi i tople kućne papuče. Ova jednostavna navika može biti posebno prijatna u domovima sa pločicama ili slabije izolovanim podovima.

3. Zagrejte posteljinu termoforom

Odlazak u hladan krevet jedna je od neprijatnijih strana zime. Vita zato preporučuje termofor, koji može da zagreje posteljinu pre spavanja.

Pre nego što legnete, stavite termofor ispod pokrivača i ostavite ga da neko vreme zagreva prostor u kojem ćete spavati. Tako ćete ući u prijatnije zagrejan krevet, bez potrebe da zagrevate celu spavaću sobu.

Važno je da termofor koristite prema uputstvu proizvođača. Nemojte ga puniti ključalom vodom ako to nije dozvoljeno, proverite da li je čep dobro zatvoren i izbegavajte direktan, dugotrajan kontakt sa kožom. Poseban oprez potreban je kod dece i osoba koje slabije osećaju toplotu.

Dodatnu udobnost može da pruži flanelska posteljina. Zbog svoje površine često deluje toplije i prijatnije na dodir od glatke pamučne posteljine, naročito kada je soba hladna.

4. Zatvorite zavese čim padne veče

Prozori mogu biti jedan od puteva kroz koje prostorija gubi toplotu, posebno ako je stolarija stara ili loše zaptivena. Zato je korisno zatvoriti zavese čim napolju padne mrak.

Duge zavese mogu da doprinesu smanjenju gubitka toplote kroz prozore, a istovremeno ublažavaju osećaj hladnoće koji se javlja kada sedite blizu njih.

Ipak, zavese nisu zamena za dobru izolaciju. Ako se pored prozora oseća promaja, proverite zaptivke i mesta na kojima hladan vazduh ulazi u prostoriju.

5. Zaustavite promaju ispod vrata

Još jedan jednostavan trik jeste da smotani peškir postavite uz donji rub vrata. Na taj način možete da smanjite ulazak hladnog vazduha iz hodnika ili druge prostorije.

Ovo rešenje posebno je praktično ako su vrata loše zaptivena, a hladan vazduh se oseća pri podu. Umesto peškira možete koristiti i namensku zaštitu od promaje.

Treba, međutim, imati na umu da provetravanje ostaje važno za kvalitet vazduha u domu. Zaštita od promaje ne znači da prostorije treba potpuno zatvoriti i izbegavati redovno provetravanje.

Male promene mogu da povećaju udobnost tokom zime

Topla odeća, vunene čarape, termofor i zavese mogu da pomognu da se u domu osećate prijatnije i kada temperatura nije idealna. Ipak, tokom veoma hladnih dana ovi trikovi ne mogu da zamene bezbedno i odgovarajuće grejanje.

Ako se prostorije teško zagrevaju, najviše koristi dugoročno mogu doneti bolja izolacija, kvalitetno zaptivanje prozora i vrata i pravilno podešavanje sistema grejanja. Jednostavne svakodnevne navike mogu biti dobar dodatak tim merama, posebno u prelaznom periodu kada se grejanje koristi povremeno.